Chegou a hora de atingir o corpo que deseja, com nossa assessoria especializada!
Descubra como uma alimentação descomplicada vai te trazer grandes transformações para o seu corpo e bem estar.
+ De 300 vidas transformadas
Entenda como funciona a consultoria!
Na consultoria on-line trabalho com acompanhamento semanal em que vamos ajustando a dieta de acordo com os resultados da semana!
Primeira etapa
O processo começa com o agendamento da consulta, onde realizo uma anamnese completa e monto a dieta personalizada na hora. Faço também uma avaliação por bioimpedância para análise corporal precisa. Apresento o Método MSH como bônus, ajudando na transformação de hábitos alimentares.
Segunda etapa
Após a consulta inicial, ofereço acompanhamento intensivo para garantir resultados. No primeiro mês, envio feedbacks semanais, e a partir do segundo, a cada quinze dias. Faço checklists mensais e registros fotográficos bimestrais para monitorar a evolução.
Terceira etapa
O suporte inclui contato ativo para feedbacks e um canal direto para dúvidas em horário comercial. Meu foco é promover educação alimentar e mudanças comportamentais sustentáveis. Utilizo o Método MSH para reforçar a consciência alimentar e criar hábitos saudáveis.
O que os clientes dizem sobre meu trabalho!
Veja o ANTES e DEPOIS de quem já passou pela consultoria
O que será elaborado após a consulta?
O Protocolo será montado de acordo com sua rotina e realidade de forma que atenda suas necessidades e objetivos.
Veja qual plano faz mais sentido para você!
Juntos iremos planejar suas metas e objetivos. Alem disso, terá acesso ao meu whatsapp para todas as dúvidas, questionamentos, check in com fotos, e alterações de plano e substituições, de forma individual.
Consultoria online
Consultoria Premium
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Anamnese completa
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Check list com feedback e fotos para acompanhamento
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Acompanhamento e suporte via Whatsapp 24h
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App de Treino
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App de Dieta
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Prescrição de suplementos
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Prescrição e Análise de exames laboratoraiais
Consultoria Basic
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Anamnese
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Protocolo Nutricional
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Acompanhamento e suporte via Whatsapp
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App de Dieta
''Transformar vidas vai muito além de prescrever dietas''
Quem é Henrique Spessotto?
Como nutricionista esportivo comportamental, meu objetivo é te ajudar a alcançar resultados duradouros sem abrir mão da sua qualidade de vida.
A nutrição não precisa ser sobre restrição, mas sobre estratégia, equilíbrio e escolhas inteligentes. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar sua saúde e disposição, o caminho certo começa com uma boa abordagem personalizada, que respeita a sua rotina, suas preferências e, principalmente seu comportamento.
Com as estratégias certas e um plano alinhado ao seu estilo de vida, é possível transformar sua saúde e alcançar resultados que antes pareciam distantes. Vamos juntos construir uma jornada onde você conquista resultados reais e sustentáveis, sem abrir mão do prazer de viver bem?!
Ficou com mais alguma dúvida?
Na primeira consulta, o nutricionista realiza uma avaliação completa, incluindo histórico de saúde, hábitos alimentares, rotina, e objetivos pessoais. Também pode medir peso, altura, composição corporal e realizar outras avaliações necessárias para criar um plano alimentar personalizado.
Não é obrigatório, mas levar exames recentes, como hemograma, colesterol, glicemia, e outros que você tenha feito, pode ajudar o nutricionista a entender melhor sua saúde e necessidades específicas.
Não! Nutricionistas também ajudam a melhorar a saúde geral, ganho de massa, melhorar a performance esportiva.
Isso depende do seu objetivo e da sua dedicação ao plano alimentar. Mudanças podem ser percebidas em semanas, mas resultados mais significativos geralmente aparecem em 1 a 3 meses de acompanhamento regular.
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